真的讓我了解到糖的危害啊，真的得戒糖了，對(duì)于我這個(gè)非常喜歡吃甜食的人真的很難，堅(jiān)持一個(gè)月的健康飲食會(huì)使頭腦變得清醒?。∵€有美國(guó)那一部分太震撼了，糖業(yè)和健康的較量啊。還有一個(gè)原住民部落，原來(lái)原始的是那么健康的。這個(gè)主角在老婆懷孕期間的糖測(cè)試，造成了脂肪肝，體脂迅速攀升，腰圍大10cm，還有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，瞬間我手里的椰汁就不香了啊。而且果糖居然存在在那么多看似不是垃圾食品中，一些調(diào)料，一些燕麥里都有……如何控制是真難啊，外國(guó)人是真愿意吃糖啊，我看他這么吃，一天吃20塊糖，我都要惡心了，尤其蛀牙那里，我還在吃飯啊，看得我反胃，最奇葩的是他還要繼續(xù)喝激浪飲料，吃糖真的上癮啊。