看的我起生理反應(yīng)，胃疼...很多地方不敢看用手捂住屏幕...之前看了《規(guī)則改變者》開(kāi)始嘗試素食，已經(jīng)快半年了，一開(kāi)始還會(huì)想肉，現(xiàn)在只覺(jué)得惡心?，F(xiàn)在看到動(dòng)物終于沒(méi)有太多愧疚感了。蛋奶也在減少。那些鼓吹牛奶好每天都要喝牛奶的人，不看看豆?jié){蛋白質(zhì)含量4.5g/100ml，牛奶才3g/100ml？而且我們平時(shí)能買到的牛奶里基本都有大量的藥物，抗生素激素等等...很多人喝牛奶長(zhǎng)痘就是這個(gè)道理...我相信如果要從自己養(yǎng)動(dòng)物開(kāi)始做起，到屠殺都要自己做的話，大多數(shù)人都不會(huì)吃肉。只是習(xí)以為常，不去思考，無(wú)意識(shí)地逃避罷了。另外，看完發(fā)現(xiàn)自己以前沒(méi)想過(guò)皮革的問(wèn)題（其實(shí)小時(shí)候想過(guò)，長(zhǎng)大越來(lái)越習(xí)以為常），從現(xiàn)在開(kāi)始，盡力拒絕皮革等制品。